educación universitaria adultos.

Para algunos estudiantes prepararse un examen es una fuente de estrés y ansiedad. En este artículo te damos unas pautas para planificarlo con antelación y puedas afrontar tu prueba con la máxima confianza en tus capacidades y lograr tu objetivo alcanzar la mejor nota posible.

En primer lugar familiarizate con el tipo de exámen que te van a presentar, conoce su formato y clarifica que temas se van a evaluar, distinguiendo los temas principales de los secundarios. Analiza que temas tienen mayor importancia, dándoles prioridad en tus sesiones de estudio.

Ten muy en cuenta la fecha del examen y cualquier fecha límite para la presentación de trabajos.

Create un horario de estudio, divide el tiempo de estudio en bloques que estén planificados de manera realista. Sé lo más específico posible en tu sesión de estudio, elige qué temas vas a estudiar y ponte a ello sin dilación. Evita la procrastinación de los temas más difíciles. En las sesiones de estudio es mejor evitar largas jornadas maratonianas. Lo más importante es la calidad del estudio no la cantidad de horas. Para ello, pon en práctica técnicas de estudio efectivas, que te ayuden a comprender los temas, retener la información y aplicarla. Evita la lectura y repaso pasivos. Ten organizado y clasificado tu material de estudio, para cuando lo necesites.

Las técnicas de lectura activas te serán de ayuda, sigue estos sencillos pasos:

Previsualiza antes de leer el texto. Lee con atención los títulos, subtítulos, introducción y conclusión para obtener una idea general.

Hazte preguntas mientras lees y trata de encontrar las respuestas en el texto.

Subraya y anota las ideas principales, términos clave y resume la información.

Reflexiona piensa en cómo se relaciona con lo que ya sabes u otros temas estudiados.

En el momento de elaborar y organizar la información ten en cuenta los siguientes aspectos:

Escribe resúmenes escritos en tus propias palabras, para ver que has comprendido las ideas principales del tema.

También son útiles los esquemas y mapas mentales, o diagramas visuales para organizar la información de manera jerárquica y mostrar las relaciones que hay entre los conceptos.

Las tarjetas de memoria son excelente para dar repasos rápidos y para memorizar información, como por ej. fórmulas de matemáticas.

La repetición espaciada te será de gran ayuda para retener la información aprendida y comprendida.

Explicale a otros lo que has aprendido.

Durante la semana previa al examen haz un repaso de los conocimientos ya aprendidos no el material nuevo.

Realiza exámenes de prácticas, simulando las condiciones reales para familiarizarte con el tiempo y el formato.

Ten todo el material que necesites para el examen preparado: bolígrafos, calculadora, identificación si la necesitas con un dia o la noche antelación.

Llega a tiempo al examen, lee las instrucciones con cuidado, planifica el tiempo, lee cada pregunta con sumo cuidado, responde primero las respuestas que conoces con seguridad, reserva un tiempo para el repaso.

Si te encuentras con una pregunta difícil, mantén la calma, pasa a la siguiente y vuelve a ella al final.

Para finalizar queremos recordarte que cada uno tiene su forma personal de estudio, su estilo de aprendizaje. Esta información son pautas generales, prueba cuáles son las que mejor se adapten a ti.